東森新聞雲(記者嚴云岑／台北報導)

擁有一口白牙是許多人的夢想，有媒體報導，用香蕉皮、活性碳擦拭牙齒可讓黃牙變白牙，讓許多民眾躍躍欲試。台北醫學大學附設醫院牙科部主任表示，這些都是無稽之談，牙齒美白都是靠氧化還原反應，把色素大分子打斷成小分子，進而達到亮白效果，用粗糙的東西雖然可以磨掉色層，但會讓牙齒變得更敏感，只要吃到刺激性食物，就會痛不欲生。

國外網站《howmylifeandhealth》列出牙齒美白的天然5撇步，分別為香蕉皮、活性炭、蘋果醋、薑黃與椰子油。內文更提到香蕉皮富含鉀與鎂，擦拭牙齒2分鐘後再刷牙，可以清除牙齒上的黃斑，蘋果醋的用法為混著水一起刷牙；活性碳、薑黃則是先塗在牙齒上後用手搓洗。

醋本傷就有腐蝕作用，用它來刷牙會腐蝕牙齒，讓表面的珐瑯質變少，增加蛀牙的機率；用活性碳、薑黃等粗糙的東西磨牙，看似可以刮掉表面的色層，但卻因顆粒過粗，反而使牙齒表面變得不平均，讓細菌容易殘留，造成牙齒的傷害。至於香蕉皮擦牙齒是否有效？她則回答，「我完全沒聽過」

牙齒美白需經過醫師評估，「不是想漂就能漂」，必須先把蛀牙、牙周病處理好才能動手。做完牙齒漂色、冷光美白後，出現暫時性的痠痛不用擔心，那是氧化物進入牙髓腔出現的正常反應。

不過，無論用何種方法，牙齒美白都無法做一次就能「終身保固」，根據臨床調查，有92%的民眾在漂色1年後覺得滿意，經過1年半後滿意的民眾則減至77%。她建議，做了牙齒美後，應該要少吃如醬油、可樂等「深色」食物，才能美白的效果更加持久。

(本文摘自東森新聞雲) 文章來源:https://health.ettoday.net/news/835906