天下雜誌(作者/黃惠如)

牙醫總是苦口婆心勸你吃完東西就刷牙、勤用牙線，以及每半年洗一次牙。現在又有一個重大的理由必須聽牙醫的話，就是潔牙能預防失智。

最近日本愛知縣的國立長壽醫療研究中心剛確認，牙周病會惡化失智症，因為牙周毒素會增加腦中的「垃圾」。這項研究成果將發表在國際醫學期刊。

佔失智症6成的阿茲海默症是因為大腦中β澱粉樣蛋白堆積，造成神經細胞慢慢凋亡。研究小組用已經發病的老鼠讓它們感染牙周病菌，和沒有牙周病，但是依舊罹患阿茲海默症的老鼠大腦相比，5週後發現，有牙周病的老鼠海馬迴裡，β澱粉樣蛋白的量增加1.4倍，而且記憶、學習力也降低。

名古屋市立大學病態生化學教授接受《朝日新聞》採訪時指出，罹患牙周病的老鼠腦內發現，牙周病菌產生的毒素會攻擊免疫細胞，因此會增加各種蛋白質，同樣也會增加β澱粉樣蛋白的量。

台灣的研究也同樣發出警訊。從台灣人口資料分析，罹患牙周病10年以上的患者，日後失智風險增加7成。

中山醫學大學口腔醫學院院長與博士生醫師，追蹤9300名慢性牙周病患者、及未罹牙周病的1萬8700名當作對照。

10年後發現，前者有115人罹患阿茲海默症，後者只有208人，因此10年以上的牙周病患失智風險增加7成。陳昶愷接受英國《泰晤士報》採訪時指出，「這項研究支持了一項觀念，即牙齦疾病產生的促炎性細胞因子，可能緩慢漸進的促發神經退化性疾病，最終導致患者患上阿茲海默症。」

美國西維吉尼亞醫學院也發現，牙齒疾病與記憶喪失非常相關。

研究人員從60歲以上的健檢資料分析，牙齒疾病導致的發炎反應與記憶喪失的關連，發現記憶測試得分較低的老人和導致牙齒疾病的病菌有關。

「這對高齡人口的健康有極大意義，面對暴漲的失智人口，保持口腔清潔就有可能降低失智的原因，」西維吉尼亞醫學院齒顎矯正學博士闊特（Richard Court）說。

可怕的是，9成國人罹患不同程度的牙周病，防治牙周病刻不容緩。

牙周病通常源於口腔衛生不佳，牙菌斑堆積在齒縫、牙齒與牙齦交界處，並鈣化成牙結石。牙結石若持續堆積、往牙齦下延伸，會在牙根與牙肉之間的縫隙形成類似口袋的「牙周囊袋」，封閉環境有利厭氧病菌孳生，牙刷也刷不出來，會長期分泌毒素，影響牙齦與齒槽骨健康，嚴重可能掉牙。

國健署的研究發現，台灣18歲以上的成人有9成罹患不同程度的牙周病，居亞洲之冠。
有些人問，為什麼我每天刷牙還會得牙周病？因為你刷得太草率，以及沒有使用牙線的習慣。

刷牙重點先要選擇小刷頭的牙刷，在口腔中比較容易旋轉與深入，將刷毛放在牙齒與齒縫間慢慢刷，每一次刷兩三顆牙，重複10～15下。並建立使用牙線的習慣，將兩手指間的牙線成C字形，向前向後清潔齒縫兩面。

慢慢刷牙、認真用牙線，無疑是聰明的投資。

(本文摘自天下雜誌)
文章來源:https://www.cw.com.tw/article/5087750
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