(文章來自 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 )

蛀牙、牙周病、敏感性牙齒、牙齦炎、磨牙以及假牙…等，這些牙齒問題困擾著許多人，政府提倡「8020運動」，就是期望每個人在80歲的時候，還能擁有20顆以上自然牙齒，因此，在新年的一開始，大家就要做好牙齒保健。

關注牙周病，也別忽略蛀牙

大家總以為牙周病是成年人口腔的健康大敵，可能因此而忽略了蛀牙的問題，其實，蛀牙問題千萬不可小覷，尤其對銀髮族來說，更是要注意。
除了生活飲食習慣不當可能導致老人家蛀牙機率齒增加之外，也可能因為慢性病的用藥，例如巴金森氏症藥物等，以及隨著年齡增長唾液腺退化等因素，導致唾液分泌減少、經常覺得口乾，口腔細菌就容易滋生。

免費塗氟服務對象放寬

銀髮族因為牙周病，而有著程度不等的牙齦萎縮，更是使得牙根部位蛀牙的風險增加。這是因為牙根比牙冠的琺瑯質更脆弱，一旦蛀牙之後，破壞的速度會比牙冠還要快，千萬不可輕忽。

原本是未滿6歲之學齡前兒童，每半年補助1次塗氟，以及未滿12歲之低收入戶、身心障礙、設籍原住民族 地區、偏遠及離島地區兒童，每3個月補助1次。現在除了原本提供12歲以上民眾每半年洗牙一次之外，另外針對65歲以上、糖尿病、中風、洗腎、身障等8大類高齲齒風險族群，提供每3個月1次塗氟服務。

護齒做對了、也能養身

過去有許多研究顯示，口腔中引發牙齦發炎的病原菌抗原刺激，可能會導致血管發炎加劇。
除了已知牙周病與糖尿病、心血管疾病息息相關之外，最近一項以健保資料庫進行的追蹤分析發現，定期規律洗牙、積極口腔健康管理，就有機會降低中風風險的機率。

該研究分析2002-2007年30-59歲成年人、逾一百二十萬人資料，依據其洗牙頻率，分為對照組以及洗牙組（六年間洗牙至少六次），並持續追蹤該群人於2008-2014年間發生中風的情況。結果發現洗牙組中風風險是對照組的61%（aHR = 0.61）。
因此，民眾一定要善用這些口腔福利政策，並且要定期洗牙、塗氟，養成好習慣，不但護齒，也能養身。

文章來自 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
文章來源：https://tw.news.yahoo.com/新年-開始-顧好牙齒很重要-塗氟不是小孩專利-65歲以上和8族群-020115469.html
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