【寶貝來／專題報導】

基於牙齒健康問題，不管國內外專家學者，都會建議父母好好幫孩子做好刷牙習慣的建立。但除了讓他們願意刷牙外，完整的刷牙動作以及牙膏選擇等細節問題，也都該一並重視，尤其近年來慢慢出現牙膏與口腔癌、乳腺癌、心臟病相關聯的研究，父母更不該掉以輕心。

採循序漸進，讓孩子自動刷牙

最初開始，寶寶時期是由家長協助清潔口腔，等到孩子的第一顆臼齒長出來後，爸媽則應該持續在早晚各替他刷一次牙。由於孩子開始長牙後，副食品會越吃越多種食物，唯有透過刷牙，才能真正清潔卡在牙齒間的殘渣。來到兩歲左右，刷牙的動作可逐漸轉由孩子自己進行，只是，每個孩子個性不同，所以他們對於父母堅持要自己刷牙的規定，會有不一樣的反應對策，要如何破解，有一定的技巧。

譬如說，大部分的孩子都想要成為父母的樣子，並且很自然的進行模仿，所以一但你發現孩子開始出現模仿行為，就把刷牙權交給他自己，這是最順利的。如果你的孩子比較被動，你可以採用鼓勵的方式，建議他們模仿你，買幾隻他們喜歡的牙刷讓他們選擇使用，在過程中，細心指導他重複你的動作。

刷牙反倒掀起一場大戰，別用恐嚇或強迫孩子

你的孩子願意把牙刷放到嘴巴裡，卻不願意做”刷”的動作，那麼你可以問問他，你們兩個互相幫對方刷牙，你幫他，他幫你，但千萬不要交換牙刷，避免彼此的細菌感染。如果這招不管用，你還可以選擇其他妙招，但千萬不要逼迫他張嘴，讓刷牙成為他的惡夢或恐懼，之後他會更討厭刷牙，而這個過程，也可能會不小心傷害到孩子的嘴巴。

如果孩子還不會吐水，別急著用牙膏

讓孩子有自己的牙刷和漱口杯，而他們最喜歡模仿的部分可能會是漱口的部分，只要別太超過，讓他們多玩或多漱口幾次沒關係，因為讓牙膏留在口腔中，並不是一件好事。如果他們還不會吐水，就不需急著使用牙膏，即便是兒童牙膏也不建議。由於牙膏結合了粉狀摩擦劑、黏合劑、表面活性劑、三氯生（Triclosan）、染料劑、水合氧化矽（Hydrated Silica）等特殊成分，近期一些研究認為牙膏中部分物質若是過量，除了諷刺性的不能保護牙齒，還可能與口腔癌、乳腺癌、心臟病有所關聯，其中把牙膏色彩弄得七彩繽紛的染料劑，則被查出與兒童行為有所關聯。

幼兒牙膏怎麼用才正確？

兩歲以下牙膏用量一顆米量，於三歲到六歲一顆豌豆大小

至於眾所皆知的氟化物，也需要一定程度的避免，雖然大家都知道氟可防止蛀牙，但過度攝取下，反而會增加牙齒、腦、骨骼和甲狀腺疾病的風險。根據美國科學新知(Science News)雜誌報導，美國牙科協會現今建議父母在給兩歲以下的兒童刷牙時，最好僅用一顆米量大小的牙膏即可，至於三歲到六歲的年紀，則可用到一顆豌豆大小的量。為了孩子好，爸媽不管從刷牙步驟到漱口，以及牙膏的選擇，最好還是謹慎一些。

「家長們要記得喔，除了慎選牙膏外，也要確定孩子漱口， 多漱口幾次沒關係，別讓牙膏殘留在口腔內。」

（本文摘自寶貝來）