【寶貝來／文章：高雄長庚醫院 陳志誠醫師】

寶寶咀嚼能力，不必等到長牙才開始

寶寶滿4-6個月大就可開始補充副食品，此階段也就可以開始訓練咀嚼能力。在4到11個月大這段時間，寶寶可能會陸續長牙，因此不一定非得等到寶寶長牙後才開始餵食副食品。

副食品的餵食原則

當然，寶寶副食品的種類亦會影響咀嚼能力，然而，副食品的餵食原則採循序漸進方式，從簡單到複雜，從流質、半流質、半固體到固體，而食材選擇首重乾淨衛生、當季當地的新鮮食材也避免過度調味。

咀嚼能力雖和語言發展有關，但仍需順應寶寶發展

當寶寶開始循序漸進被餵食副食品的時候，咀嚼能力自然會從中被訓練，並不需要刻意做以外的訓練。剛開始接觸副食品時，建議先用小湯匙餵食，餵食順序也要從流質食物開始，然後選擇半流質且質地軟的食物，如：果汁、米精、米糊，在餵食一段時間後，也確認寶寶能順利地吸收消化，並培養吃副食品的習慣後，再增加副食品的量並往下一個階段前進。

1歲後的寶寶，大多牙齒長得較多，也能有門牙可以咬斷一些食物，就可以開始嘗試半固體的食物。寶寶在學齡前期2歲到2歲半前，建議父母應先用食物剪剪成小塊狀，約0.5公分左右的大小，再給寶寶吃，同時得留意寶寶吞得太快而可能嗆到的狀況。坊間的固齒器可做為滿足寶寶口慾期的輔助工具，但並非用來訓練孩子的咀嚼能力。

咀嚼能力和語言發展有其相關性，太早太晚都不好

咀嚼能力和語言發展是有其相關性，若是寶寶太早餵食副食品，會因為咀嚼能力和腸胃系統尚未發展成熟，反而容易嗆到或嘔吐，也容易造就寶寶用「吞」的方式在進食；而太晚餵食副食品也不利於語言的發展，且無法養成良好的飲食習慣。

爸媽們如何觀察寶寶的咀嚼能力？以下提供兩大要點作為參考。

1.寶寶對副食品的補充能在愉快的狀況中進食且無嗆到、嘔吐或其他不適之症狀。
2.可從寶寶排便狀況，觀察寶寶對吃進去的食物吸收狀況是否良好。

醫師的叮嚀：
再次提醒爸爸媽媽們：餵食孩子副食品切勿操之過急，務必要循序漸進，也要避免過早給孩子進食粗纖維食物，魚肉雖是良好蛋白質來源，但9到10個月再給較合適喔。

（本文摘自寶貝來）