(生活中心／綜合報導)

很多人吃東西的時候都有塞牙的經驗，可能覺得剔出來就沒事了，但其實健康的牙齒很少會塞牙，如果常常塞牙表示牙齒可能出問題了。陸媒《生命時報》就引述口腔科專家指出，老是塞牙多半是這5種牙病在作祟。

1.牙齦萎縮
年齡增長、不注意口腔衛生、患有牙周炎等，都會使牙齦逐漸萎縮，牙縫變大，食物就容易塞進去。專家說，想要吃飯不塞牙，就得預防牙周病，每天早晚認真刷牙，每次刷夠3分鐘，重點刷牙齦邊緣和牙縫。另外，建議每半年洗一次牙。

2.牙齒磨耗
長期咀嚼，造成牙齒磨耗，一些磨損較少的邊緣或牙尖變得鋒利，咀嚼時會將食物中的纖維擠進對頜的牙縫。專家提醒，少吃堅硬難以咀嚼的東西，不要用牙齒開瓶蓋，减少牙齒的磨損。

3.智齒
智齒萌生時，由於空間不足，往往侵占鄰近牙齒的空間，或者歪斜生長，容易卡住食物。專家指出，如果發現智齒長歪或是反覆發炎，就要趕緊去看牙醫，控制炎症後拔除。

4.齲齒蛀牙
如果不及時治療，齲齒容易形成「蟲洞」，吃東西時食物會塞進窟窿裡。專家建議，要注意及時補牙，新補的牙要與旁邊的牙接觸緊密，否則也容易導致塞牙。另外，拔牙後不及時補牙，旁邊的牙齒會慢慢往這個方向生長，排列變得稀疏混亂，牙縫也容易冒出來。

5.缺失不齊
牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能引起塞牙。專家表示，這種情况還是早日求助牙醫，目前臨床上主要有3種缺牙修復方案，包括活動牙、烤瓷牙以及種植牙；活動牙製作較簡便，費用較低，但功能恢復差、異物感明顯、使用壽命短、使用不方便，而烤瓷牙性價比較高，但這種修復是以損傷周圍健康牙齒為代價，容易出現併發症，至於種植牙，費用較高，是一種與天然牙十分相似的牙齒。

專家強調，塞牙後應該立刻剔除食物殘渣，如果繼續咀嚼，容易引起牙齒敏感、牙齦發炎等，經常這樣還會造成偏側咀嚼，使牙縫越來越大。另外，最好別用牙籤剔，因為牙籤較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果會大打折扣，而且牙籤材質偏硬，容易傷及牙齦。

專家認為，單純透過刷牙來清除塞在牙縫中的食物也不太好，這樣仍然會有殘留，尤其是牙齒排列不齊的人，更難以徹底清除；牙線則能有效剔除牙縫裡的殘留物質，並能清除牙齒鄰面上的菌斑。

(本文摘自ETtoday健康雲)