【ETtoday健康雲/藥師  甘誼文報導】
「刷牙」是每天的開始和結束必須做的事之一，牙齒的清潔大大影響了口腔的衛生。而每天使用的牙刷更是日常生活中不可或缺的必需品，在琳琅滿目的商品中，要如何選擇適合自己的牙刷呢？選購牙刷時有哪些要列入考慮的要素？

在市售的潔牙產品中，其實並沒有所謂的最標準或是最理想的牙刷，由於每個人的口腔健康、技巧、喜好等都不盡相同。因此，選擇潔牙器具最重要的是符合個人需求及刷牙方法。

大致有以下原則:

1.刷頭大小：選擇刷頭小的牙刷，可以深入口腔內部，以清潔到後面的牙齒。也比較容易在口腔內操作或轉動。如果是孩童就需要更小的刷頭。

2.刷毛質地：建議選擇軟硬適中的刷毛，中性或軟毛的質地比較不容易傷害到牙齦或牙齒。

3.使用期限：牙刷的壽命約1～2個月，至少3個月須更換一次牙刷。如果發現刷毛外翻、變形、分岔，或是牙刷根部顏色變深、變黑，就建議換新。

「電動牙刷」也是潔牙工具中相當便利的選擇之一。兩者主要的差別在，電動牙刷是以電力旋轉或震盪牙刷刷頭的方式來清潔牙齒，其每秒的轉動次數比起一般手動牙刷多了許多，可以提升潔牙的效率。


但別忘了，要把牙齒徹底清潔乾淨的關鍵，最重要的還是必須採用正確有效的刷牙技巧，如果能正確的使用，不論是一般普通牙刷或者電動牙刷都能有效清潔牙齒。由於電動牙刷比起一般牙刷的單價高出許多，因此消費者可以考量自己的經濟能力來決定是否要選購。

(本文摘自ETtoday健康雲)