【文 、影片編輯/彭幸茹】

根據國健署調查顯示，在台灣18歲以上的人，幾乎都有輕重不一的牙周病！所以牙周病再也不是老年人專利，現在的年輕人因為生活作息不佳，導致沒有確實做好口腔清潔，進而讓口腔問題多多。

牙周病的初期症狀不是很明顯，大部分人在初期時會沒感覺，等到牙齦紅腫、疼痛，甚至是鬆動了，其實都很嚴重了，可能牙齒骨頭都被破壞了，此時再治療，其實也無法讓骨頭長回來。

加上待牙齦消腫後，與牙齒間的間隙會變大，若採填補方式，也會導致牙齒外型變得不平整，反而更容易藏污納垢。

有人會問「覺得明明有刷牙，我卻還是得了牙周病！」，這是因為原因出於使用錯的工具、錯的方法，導致刷了牙，卻沒刷到重點。所以建議大家維持半年定期回診洗牙一次，並請牙醫檢查牙齒問題，及早發現，才能及早介入救回牙齒，且在平時的保養中，可配搭下列 3 種清潔法，來保持口腔衛生，影片中將告訴大家便利使用牙線的方式。

1.牙刷＋含氟牙膏 

2.用牙線清除牙縫食物殘渣

3.使用含木糖醇無糖口香糖

 (本文摘自HEHO健康)