一項根據衛福部委託牙醫師公會，為期二年，共調查10248人，大規模研究調查指出，發現高達八成的民眾患有牙周病，其中好發率最高的年齡層以50歲到64歲的熟齡族為主，此外，值得注意的是，約有 4 成 7 的國人牙周病嚴重，但卻自 認為沒口臭以及不自覺有牙周病。 

牙齦流血是牙周病前兆 

52歲王先生是忙碌的上班族，刷牙時都很隨性，總是刷個幾下就結束，一個月前開始出現口臭及刷牙流血問題，本以為是火氣大，沒特別在意。最近一個月來喝冷飲感覺牙齒痠痛不舒服，咬東西也覺得酸軟無力。求診牙醫發現牙齦腫痛、牙肉出現萎縮，牙齒動搖的牙周病情況。 

牙齦痛 

專家表示，牙周病在台灣盛行率高，卻普遍被忽略，原因在於初期牙周病症狀容易被忽略。牙周病的罪魁禍首是堆積的牙菌斑，未徹底清潔的牙菌斑持續堆積，形成牙結石，同時會對牙齦造成的發炎反應，若未處理，長期下來更將對牙周根基造成破壞。 

牙菌斑堆積是造成牙周病關鍵 

有人會問，為什麼會有牙菌斑的產生？在吃完東西5-10分鐘後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，12-15小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石。堆積的牙菌斑會對牙齦造成刺激反應，所以口臭、刷牙時會流血就是牙菌斑堆積造成。而且持續忽略，還可能導致牙周問題、牙齒動搖，甚至有掉牙可能。 

牙縫與牙齦是牙菌斑隱藏區 

一般人刷牙最容易忽略牙菌斑的部位為「牙縫間」及「牙齦線」，牙菌斑容易在這兩處孳生細菌。專家建議，牙刷若選擇刷面加寬及刷毛柔軟度佳，有助深入清潔難刷部位，剷除長期累積的頑固牙菌斑。累積120年經驗的日本品牌獅王，旗下牙刷品牌細潔推出一款「全罩顧」系列牙刷，除了刷面加寬1.5倍外，還結合超柔軟的刷毛，能同步清潔按摩牙齒與牙齦，幫助預防牙周問題。 

牙齒的保養很重要，在牙齒出血階段就處理、改善，可避免惡化成牙周病，或是增加全身性疾病的發病風險。每天做好口腔衛生習慣會是你保持健康微笑的最好方法。 



(本文摘自早安健康)