進行牙齒矯正時，牙醫師經常耳提面命口腔衛生保健的重要，如果不想要在牙齒矯正結束之後換得一口蛀牙，就要注意口腔衛生以及矯正器的保養。

但因為每天吃進許多食物，加上矯正器容易藏污納垢，使口腔保健變得困難，台北醫學大學附設醫學院副院長鄭信忠醫師教你五個在牙齒矯正時，保健口腔衛生的秘訣。

1.選擇牙刷與牙間刷

哪種牙刷適合矯正時期使用，並沒有定論，正確的刷牙方式才是決定清潔有沒有發揮效用的因素。

另外，可選擇牙間刷和牙間穿透牙線，來清潔牙縫及牙間表面。

2.刷牙方法

分三部分來回刷，分別為矯正器近牙齦處、矯正器本身、矯正器近牙齒切緣處。再以牙間刷清潔矯正器間隙，最後以牙間穿透器清潔牙縫。

3.輔助器具的使用

可以使用電動牙刷、超音波牙刷來輔助清潔牙齒，但正確的刷牙方法才是維護口腔衛生最重要的方式。

4.使用輔助漱口水或藥物

藉由氟化物來降低蛀牙發生率，但為輔助功效，需配合正確的刷牙方式使用。

5.牙菌斑顯示液

將牙菌斑顯示液塗於牙齒上，牙垢處會顯現紅色，可以用以檢視清潔工作是否有確實做好。

資料來源：《YES！我把牙齒變白、變美、變健康了！》(整理、撰文/傅釋葦)  
作者：鄭信忠
出版社：原水文化