【文章取自 HEHO health】

隨著口腔保健的觀念提昇，不少人會用牙線清潔牙齒，但醫師提醒，牙線一定要用在牙齒上，而非牙肉，而且最後方的大臼齒，因為連著牙肉，很多人都以為不必清，事實上卻不是這樣。

台南市立安南醫院牙科醫師徐政忠表示，牙線的正確使用方式是牙線貼著牙齒，呈現「C」字型，刮走牙齒表面的牙菌斑，所以一個牙縫要清兩次，分別貼著左右的牙齒，各刮一次。

他表示，很多人使用牙線錯誤，變成清牙肉而不是清牙縫，牙線進入牙縫後，直接卡在牙肉上，可能會造成牙肉的傷害，嚴重的甚至會引發牙周病，門診上看過病患全口牙縫的牙肉上都有牙線清過的痕跡，因為每天都用力把牙線卡在牙肉上，造成牙肉受傷，久而久之牙肉纖維化與萎縮，適得其反。

還有很多人都以為整排牙齒最後一顆的大臼齒不必清，徐政忠表示，其實也是一樣要清，因為肉與牙齒之間有縫隙，不清很容易有牙菌斑滋生，所以很多人全口牙齒都保養的不錯，但都是大臼齒蛀牙。

他表示，可以拿著牙線，輕輕地卡進大臼齒與牙肉間的縫隙，一樣貼著牙齒，呈現C字型的刮清，可以減少蛀牙的機會。