【文章取自 早安健康】

牙周的致病成因雖然五花八門，但大都與不良生活習慣有關：舉凡抽煙、熬夜、藥物、工作壓力、營養不良，以及遺傳基因等，都可能導致牙周病。賴柏超醫師提醒，牙周病不能輕忽之處，在於牙周致病細菌，可以透過唾液再傳染給家人及伴侶；也就是一人得到牙周病，家中其他成員罹病機率也大幅增加！ 

為了自己與家人的口腔健康，牙周病的預防與治療應該不分你我，定期接受洗牙與牙周病篩檢，就是降低罹患牙周病風險最簡單的方法。
家中如有成員有嚴重牙周病，千萬不要掉以輕心，其他家人更需要及早接受牙醫師的專業檢查，以免一時疏忽，全家吃苦。

治療牙周病，配合正確潔牙習慣

目前針對牙周疾病的診斷，主要以器械探測搭配X光攝影進行判斷，一旦臨床發現牙周破壞的現象，除了釐清是否有牙齒咬合不正、咬合異常習慣等造成的牙周破壞，也會先指導患者正確的潔牙習慣，以免治療無法達到預期的效果。

此外，牙周治療可分為非手術性、手術性與雷射治療等項目，搭配深層牙結石去除、牙根整平與齒槽骨再生等術式。

牙周病光吃藥不會好，應定期回診追蹤

雖然大部分牙周病的破壞屬於慢速發展，尚不至於快速造成齒槽骨破壞的牙周病型態，但是牙周致病菌其實不只一種，加上細菌相當頑強，賴柏超醫師再三叮嚀民眾，治療牙周病絕對必須抱有長期抗戰的決心，絕對不是吃吃藥就能治好。牙齒相關的疾病絕不僅限於牙周病，因此不要任意服用成藥並盡早就醫釐清原因，才不會錯失治療先機，造成身體更大的危害。

賴醫師提醒，即使治療牙周病發揮效果，病況逐漸穩定，還是要定期回診檢查追蹤；患者疏忽定期回診追蹤，導致日後牙周病破壞捲土重來，甚至一發不可收拾的例子，在臨床上可是比比皆是，千萬不能大意 。

減少牙菌斑，先建立正確潔牙習慣

減少牙菌斑最有效的方法，是建立良好與正確的潔牙方法及習慣。賴柏超醫師提醒民眾，漱口是無法清除牙菌斑的，必需靠工具（如牙刷或洗牙機）清除。賴醫師指出，牙齒之間的縫隙，及牙齒與牙齦之間的牙齦溝，都是清潔上最容易忽略的死角，因此牙刷必需要放置在適當的位置與角度操作。正確的刷牙是將牙刷置放在牙齒與牙齦的交接處，刷毛擺放在與牙齒呈45度到60度的位置，先輕輕橫刷後再上下輕刷，還需加上牙線的使用，才能有效的清除牙菌斑，減少牙周病細菌的破壞。由於學習操作的技巧，仍需靠實際操作，賴醫師建議民眾向牙醫師詢問，學習正確的潔牙技巧。

賴醫師強調，口腔健康與全身健康密切相關，牙周病不僅是破壞牙齒和周圍的組織，造成成人牙齒脫落的主因，還會威脅身體其他部位的健康，成為多項疾病發生機率的潛在高危險因子。為了自己的身體健康，民眾別忘了每半年定期上牙醫診所檢查，注意維持口腔衛生。