(文章取自 /NOW健康 陳如頤)

夏天高溫，來杯冰涼飲料可以消消暑氣，但如果牙齒敏感，可就無法享受清涼快感，因為一喝到冰水，就會引發牙齒酸痛，牙醫師指出，牙齒敏感與刷牙習慣息息相關，不當的刷牙方式、刷毛太硬，都可能造成牙齒表面凹洞，引起敏感症狀。

牙醫師表示，牙齒敏感是常見的口腔問題，由於琺瑯質（牙釉質）喪失，導致象牙質（牙本質）外露，也就是齒頸部磨耗，此時象牙質內有許多牙本質小管，一旦受到外來的刺激，如冷熱變化，就會出現酸痛不適。

不當的刷牙方式是引起齒頸部磨耗的主因，牙醫師談到，使用的刷毛太硬，或是前後來回橫向的用力刷牙，就像鋸木頭般的在接近牙齦的齒頸部，造成楔形凹洞，一旦碰到冰水或空氣，就會產生酸痛感覺。

值得一提的是，牙齒敏感可能發生在任何1顆牙，尤其是齒列轉角處的犬齒、小臼齒。臨床觀察，習慣使用右手刷牙的人，左邊的牙齒容易敏感；慣用左手的人，則容易右邊的牙齒敏感。

牙醫師指出，齒頸部磨耗屬於單純的物理性磨損，與蛀牙的化學性變化完全不同。磨耗的凹洞還淺時，可能不覺得有問題，凹洞稍深就會出現牙齒敏感症狀，一旦磨耗太深，接近牙髓，還可能造成牙髓炎或牙髓壞死。改善齒頸部磨耗最直接方法就是填補凹洞，但補了很容易又掉，反覆填補可能會傷害牙齒，而填補的材料還可能對牙齦造成刺激。

為此，牙醫師建議，民眾應該做好刷牙正確動作，選用正確潔牙工具，適當的刷牙力道，並放慢刷牙速度，建議用貝氏刷牙法確實地做好牙齒清潔，配合半年定期檢查。