(文章取自：早安健康)

牙痛痛起來要人命，許多人都有突然牙齒痛的經驗，而牙痛經常不會挑時間，除了在半夜找不到牙醫以外，上班上課時也暫時脫不開身，再加上止痛藥往往對牙痛無效，只得默默承受...日本牙科院長指出了造成牙痛的常見原因，並建議幾個簡單的方法，讓我們無法第一時間求診的情況下可能有助於舒緩牙疼、減少痛苦！

一時之間找不到牙醫？簡單幾招幫助舒緩牙痛

日本丸山齒科醫院院長、牙醫師丸山和宏表示，許多人有突然牙痛的經驗，而和突如其來的頭痛、肚子痛不同的是，牙痛經常是吃止痛藥也沒辦法改善的，而難以改善的原因可能是因為是牙齒根部骨骼、牙齦等處，發生蓄膿、急性發炎等問題，膿的壓力造成的疼痛。或是因為咬合力道過強而導致牙齒搖晃疼痛，也可能是蛀牙造成的急性疼痛，這些問題都不容易透過止痛藥來改善。


因此除了務必第一時間前往牙科診所盡速就診、將患部的蓄膿問題解決，在到診所之前暫時止痛也相當重要，丸山和宏建議透過以下方法簡單處置，雖無法治療、完全改善疼痛，但可能有助於舒緩疼痛，同時這些方法也能和市售止痛藥一起使用，可能會讓效果更好：

一.不要咬合

也許有些人在頭痛、肚子痛時透過按摩有助於舒緩，但丸山和宏強調，牙痛時繼續咬合可能會導致發炎情況惡化、疼痛增強，因此不要施加刺激才是較好的處置方式。

二.進行口腔清潔

蛀牙可能會因為堵塞食物的刺激而讓疼痛惡化，因此丸山和宏建議進行簡單的口腔清潔，盡可能去除口腔中的異物有助於舒緩，建議可以溫水漱口。而當牙齦紅腫、出血疼痛時，建議可以牙刷來清潔牙齒之間的邊界，再用漱口水漱口，盡可能減少造成刺激的原因，就可能舒緩疼痛。

三.注意不要過度冰敷

如果讓紅腫的地方過度冷卻，可能會讓腫塊內部的血液流動惡化、使腫脹處變硬，雖然能暫時使發炎得到緩和，但腫塊仍會持續存在，因此不宜過度冰敷。

日本秋葉齒科提供之資訊也建議，若有牙齒痛、腫脹問題可考慮適度冰敷，市售的冰敷貼片是較為容易的做法，若是想要利用冰塊，則不可直接以口含著冰塊、接觸患部，應先用濕毛巾包覆再冰敷，以免造成敏感的牙神經劇烈疼痛。


四.避免飲酒、吸菸、運動、泡澡

日本秋葉齒科也指出，有些人牙痛會吸菸、飲酒來分散壓力，但酒精和菸其實含有刺激成分，會讓牙痛惡化，應禁止。另外運動、泡澡也會讓體溫、血液循環上升，而血液流動有可能會壓迫神經，使牙痛惡化，建議簡單沖澡為宜。

另外，由於部分地區也有24小時的牙醫診所，因此若是半夜牙痛，建議可先上網查詢，以便趕緊就醫止痛。

文章來源：https://www.edh.tw/article/22761
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