(文章取自：早安健康)

張小姐平常就很注意保健養生資訊，對於牙齒保健更是不懈怠，三餐飯後馬上就刷牙，為了刷乾淨，特別用力刷。張小姐知道冷飲冰品不利身體健康，可是沒想到最近喝熱湯熱茶時，牙齒竟然開始酸痛起來。

張小姐不禁想著：「自己那麼努力刷牙，難道還不夠嗎？」而小陳則面臨不同的情形。身為上班族的小陳，平日常常覺得工作很苦悶，只有在中午飯後來一杯手搖茶才覺得心情舒暢。最近小陳開始覺得牙齒怪怪的，居然連喝水也出現牙齒痛的狀況。

張小姐與小陳其實都是「敏感性牙齒」；事實上，經調查有五成以上成年人受到敏感性牙齒的困擾而影響生活。什麼是敏感性牙齒？敏感性牙齒並不是過敏，而是因為牙齒受損。健康的牙齒最外層是琺瑯質，負責保護牙齒健康。如果琺瑯質受損，就有可能讓內層的牙本質外露。牙本質包含許多牙本質小管，這些牙本質小管裡有著許多牙神經的末梢分布其中，如果受到外界刺激，就會反應給最內層牙髄腔內的神經，引起各種酸、麻、抽痛等不適的感覺。

更重要的是，琺瑯質一旦受損，就很難自行復原，這時候牙齒酸痛的狀況就會如影隨形跟著你。想要解決這個令人困擾的情況，就必須要採取行動，改變不正確的生活習慣才行。

哪些不正確的生活習慣會造成敏感性牙齒呢？事實上不正確的刷牙方式，會損害琺瑯質，讓牙本質外露；愛吃愛喝酸性飲食，讓口腔長期暴露在酸性環境中，會不斷侵蝕牙齒；經常啃咬骨頭、甘蔗等偏硬的食物，會造成牙齒受損；夜間磨牙、使用牙粉等也都可能會傷害牙齒結構，讓你變成敏感性牙齒。

如果敏感性牙齒是因為牙本質小管外露，讓末梢牙神經受到外界刺激造成，那麼最簡單的補救法，就是保護好牙本質不受外界影響，這正是市售敏感性牙膏的基本原理。先進的 NovaMin 技術，能在牙齒表面形成一層保護層，有效隔絕牙本質受到外界刺激，並可持續修復敏感性牙齒，並有助於保護敏感部位，不再進一步受到損傷。

一般市售 抗敏感牙膏，多半針對減緩牙神經反應酸痛的原理著手，例如含有礦物質鉀，能阻斷來自神經的疼痛訊息，只要持續使用，便能長時間降低疼痛帶來的不適；而具有 NovaMin 技術的牙膏，則還能為牙齒多加上一道保護層，守護你的牙齒健康。

Discovery 頻道專輯有特別介紹舒酸定 NovaMin 這個先進的牙齒修護技術，其實脫胎自骨骼與關節重建所需的骨再生技術。科學家為了要尋找能長期替代受損骨骼與關節、又不會被身體排斥的植入材料，最後研發出了「生物玻璃」。生物玻璃是一種可以隨著身體不同部位需要而塑形，又不會被人體免疫系統視為外來物而攻擊的研發成果。中老年人經常面臨的退化性關節炎，往往可以用關節置換手術加以治療，這正是因為有了生物玻璃才得以實現，這在 50 年前是難以想像的事。

NovaMin 技術正是從骨再生技術得到靈感，開發出含有鈣與磷酸鹽離子的牙膏。當有敏感性牙齒困擾的人使用 NovaMin 技術開發的牙膏，就能在牙齒表面形成礦物保護層，形成保護牙本質不受外界影響的屏障。牙本質小管不再受到外界刺激，敏感性牙齒的酸、抽、痛情形就能獲得改善。

預防敏感性牙齒的 4 個方法

想要預防敏感性牙齒，必須要做好下列幾件事情：

1.正確刷牙習慣：不要用力刷牙，也不要大範圍橫向刷牙。採用貝式刷牙法仔細清潔牙齒，避免造成牙齒受損。

2.小心酸性食物：酸性食物可能酸蝕牙齒的琺瑯質，例如果汁、葡萄酒、含醋沙拉醬和清涼飲料。

3.使用 NovaMin 技術的牙膏：可在敏感性牙齒部位，建構堅韌的類氫氧磷灰石層，包覆外露的牙本質小管，持續修護受損琺瑯質，形成更堅硬的保護層，避免牙本質小管接觸外界，降低敏感性酸痛發生。

4.定期拜訪牙醫師：由牙醫師協助定期潔牙、給予牙齒保健專業建議，維護你的牙齒健康。

文章來源：https://www.edh.tw/article/14339
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