(文章取自：康健)

過勞族，小心牙周疾病找上你。以為牙周病只好發於銀髮族嗎?許多研究證明，牙周疾病跟全身性疾病息息相關，甚至個人免疫系統也會影響口腔健康。根據經濟合作暨發展組織（OECD）調查，台灣勞工年工時在全世界已排名第4高，因為經常性加班導致作息不正常，進而影響免疫系統，讓口腔細菌有機可趁。加上清潔不夠徹底、不斷累積牙菌斑，引發牙齦炎、放著不管甚至會演變成牙周病。
4大牙周疾病高風險族群  不可輕忽

除了作息不正常之外，不良生活習慣或身體狀況改變，也容易引發相關口腔問題。

‧過勞族
壓力大、睡眠又不足的現代工薪族，容易導致免疫力衰退，除了身體感到疲累之外，還會出現牙齦發炎、流血等現象。這是因為口腔細菌在這個時候更容易趁虛而入，破壞牙周組織造成牙齦發炎。

‧癮君子
吸菸族因為長期受香菸中的尼古丁成分影響，全身微血管收縮，牙齦周邊血量降低，因此當牙菌斑引起牙齦發炎時，早期牙齦流血、充血等徵狀較不明顯，容易被忽視。  而根據研究，吸菸者患有牙齦問題機率是非吸菸者的3-6倍。

‧孕媽咪
懷孕婦女牙齦常呈鮮紅或暗紅色，有點疼痛、刷牙時很容易出血，主要是因為懷孕時期荷爾蒙分泌改變，牙齦容易受牙菌膜分泌的毒素刺激產生過敏反應，若沒有徹底清潔口腔，就會導致常見的妊娠性牙齦炎。提醒您，根據牙醫師公會全國聯合會統計，罹患牙周病的孕婦比牙齒健康孕婦早產機率多3倍。

‧糖尿病患者
糖尿病患者對抑制口腔細菌的能力較差，血液中多餘的糖份是細菌最好的營養，因此牙菌斑繁殖較為旺盛，再加上糖尿病患者常因藥物導致口腔乾燥，更容易引發細菌感染，患有牙齦疾病機率是一般人的2倍以上！選對牙齦護理牙膏，有效幫助預防牙齦問題

不論是哪一個高危險族群，都是因為細菌大量堆積牙周組織而引發牙齦問題，嚴重時可能演變成牙周病，引發更多全身性疾病。不論你是四大危險族群之一或是已經患有牙齦問題，只要在每天生活中做出以下四個小小的改變，就能大大改善牙齦健康：

1.每天早晚刷牙，建立良好的口腔清潔習慣。

2.使用纖細柔軟刷毛的牙刷，並每天使用一次牙線。

3.使用針對牙齦護理專門的牙膏，最好能長時間降低牙菌斑滋生率，提供口腔全面保護。

4.固定每半年洗牙一次。

文章來源：https://www.commonhealth.com.tw/article/72691?from=search
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