好好刷牙

【文章取自Heho健康】板橋牙醫師表示，口腔裡的牙菌斑細菌在分解糖時，會產生酸，進而腐蝕你的牙齒結構，如果就不處理，最終會在牙齒上產生蛀牙或孔洞，甚至最終破壞掉整顆牙齒。牙齒表面經常附著一層細菌。每次吃喝的時侯，細菌會分解食物中的糖分、產生酸，酸就會侵害牙齒表層的組織，導致礦物質流失。雖然口腔內的唾液可以中和酸，阻止礦物質流失，不過唾液是必須有足夠時間才可以發揮作用。如果吃喝次數頻密，唾液就不能...

中時電子報【林宜靜／整理報導】給人好印象，除了衣裝整潔，一口潔牙的自信笑容也是重要關鍵！為牙齒健康、清新好口氣，許多人吃飽飯後會趕快去洗手間刷牙，甚至有人吃三餐，就早中午各刷三次！然這個習慣看在牙醫師眼裡卻是不太好的。據牙醫協會醫師奧司丁獨比（AgustinDrubi）指出，其實刷牙也要看時間的，每次用餐後立即刷牙其實會傷害牙齒呢！台灣人愛健康！牙齒保健很勤快，據調查發現，自認做到餐後立即潔牙的...

(本文摘自中時電子報)【中時新聞網/莊楚雯報導】冬天起床刷牙，一打開水龍頭，那冰涼的溫度，讓人連洗手都害怕。到底刷牙該用溫暖的熱水，還是直接用冷水就好？對此，牙醫師王雪媛表示，刷牙最適合的溫度，應該是35度的溫水，最有利於牙膏發揮活性、清除齒縫內的細菌與殘渣，減少口腔疾病。王雪媛接受元氣網訪問說道，牙齒在35～36度的口腔溫度時，會進行新陳代謝，而35度的溫水是最佳的口腔保護劑，溫度大概跟手的體...

【健康傳媒馬姍妤／台北報導】市售牙刷價格落差極大，10元至200元不等，該如何正確挑選呢？臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師蔣政宏表示，選購牙刷兩大重點：第一為刷頭要小；第二為軟毛。此外也建議每3個月就更換一次牙刷。蔣政宏解釋，選擇刷頭小的軟毛牙刷，除了比較好刷到後面的牙齒，在口腔內轉動也較容易，軟毛則對牙齦與牙齒的傷害較小。由於牙刷屬於消耗品，只要依照上述這兩個原則，不見得一定要買價位高...

【HEHO健康/文陳亦云】隨著口腔衛生科技的進步與普及，現在有愈來愈多的人使用電動牙刷來清潔牙齒，對於懶得動手刷牙的人來說，電動牙刷的確是個好選擇，還被稱之為「懶人牙刷」，但到底它對於清潔牙齒的能力，有沒有比傳統的牙刷好呢？電動牙刷分為旋轉電動、聲波與超聲波3種從1960年一隻無線電動牙刷發明問世以來，電動牙刷的發展至今已經長達近60年，當然也愈來愈先進。根據刷頭的振動速度可以分成一般的旋轉電動...