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小心!這7件事讓牙齒愈保養愈糟康健雜誌(作者陳俊辰/報導)牙齒要陪伴我們一生,但一口好牙是用心不懈的成果。小心!在7件事上用錯力道,反而會讓你愈努力狀況愈糟。Q1.喝完汽水最好馬上刷牙?不對。勤刷牙固然可以清除食物殘渣、減少蛀牙機會,不過汽水、可樂這些酸性飲料或食物卻是例外。美國芝加哥牙科學會指出,酸性物質加上刷牙動作,會磨耗牙齒琺瑯質。如果剛喝完汽水,建議過30分鐘再刷牙;或吃完後先漱口,刺激唾液分泌,中和酸性後再刷。另外...
- 2023.02.10
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防蛀牙醫師:最好只吃三餐【大紀元/綜合報導】一天吃三餐,一般人想到的可能是定時定量有益健康,但牙醫師說,只吃三餐,不要再吃點心、零食,可避免口腔持續呈現酸性,降低蛀牙的機率。社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會常務理事指出,吃完食物最好潔牙,因為酸化的環境較易造成牙齒脫鈣,形成菌斑,蛀牙就是牙菌斑造成的。除了三餐之外,不要每小時都在吃東西,避免酸化的口腔環境;甚至一邊工作,一邊喝飲料也要適度避免。不過,唾液有利口腔從酸...
- 2023.02.08
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【解惑】早晨起床先刷牙、還是吃完早餐再刷牙?(作者/楊雅馨)(資料來源/國建署)經過一夜好眠,早上第一件事「起床」,然後呢?上廁所、刷牙,沒錯!有人說早上睡醒能否不刷牙,留在餐後刷?「人在睡覺時,口腔會減少分泌唾液,嘴巴裡面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌,早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子」桃園長庚紀念醫院牙科系一般牙科主治醫師說。台大醫院牙科部主治醫師則表示飯後刷牙沒有太大問題。「只要睡前將牙刷乾淨,早晨起床吃完早餐後再...
- 2023.02.06
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讓牙齒變白 只需養成5個生活小技巧(Knowing新聞/作者余宗翰)牙齒對於面容的影響是無庸置疑的,好看的臉若沒有好看的牙齒實在是一大遺憾,因此牙齒美白成為一門生意,且所費不貲。如果平時能做一些讓牙齒美白的小撇步,或許你就不必花那一筆錢了。先搞懂牙齒發黃的原因牙齒會發黃有很多原因,有些能夠靠生活習慣來避免,有些則否,比如基因遺傳與牙齒老化就無法靠一般的辦法解決,只能向專門的醫師求助。有時則是受到牙齒內的物質影響,比如8歲前服用含...
- 2023.02.03
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冷水刷牙易酸痛!牙醫教333原則(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)每天都要刷牙,但你做對了嗎?最近天氣寒冷,牙科多了許多抱怨牙齒敏感酸軟病患,經問診和檢查發現,這些病患普遍用冷水刷牙、漱口且刷牙方式不正確。用溫水刷牙,不僅能去除口腔的食物殘渣或細菌,還能滋潤咽喉,保持口腔清新舒適。正確刷牙掌握333原則醫院牙科醫師指出,許多人習慣刷完牙直接打開水龍頭水漱口,然而無論是夏天或冬天,最好用接近體溫的溫水刷牙,水溫過熱或太冷,都會刺...
- 2023.02.01
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想擁有健康牙齒 須保持均衡飲食(記者鍾佩芳/台北報導)根據衛生福利部國民健康署的調查顯示,一般2~3歲的小朋友蛀牙率約31%,到6歲時蛀牙率增加到79%。中華民國牙醫師公會全聯會表示,想要擁健康的牙齒,就要保持均衡的飲食,不偏食、不挑食,蔬菜水果、五穀雜糧等都要吃才行。經過酸性物質的腐蝕作用,牙齒表面的鈣會流失,進而增加蛀牙的風險。吃完食物後,若不及時清潔停留在口腔中的食物殘渣,它便會分解產生酸性物質,建議餐後要及時漱口刷牙...
- 2023.01.31
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過年狂嗑零食恐牙崩!飯後馬上刷牙錯錯錯(記者李鴻典/台北報導)年節,跟親友相聚時,免不了吃吃喝喝、嗑嗑零食,但醫師提醒,年節常見的零食以甜食居多,多屬於酸性,過年期間若無間斷地進食,容易讓口腔持續處於酸性,此時再咬到較硬的食物如牛軋糖、花生、肉排等,就可能造成牙齒崩裂。牙科醫師提到,台灣因為水質缺氟,齲齒、牙齦發炎和牙齒崩裂是國人最常見的就診原因,其中牙齒崩裂病患常在年後明顯劇增。因為牙齒保健與口腔的酸鹼度有很大關係,當口腔酸鹼度低...
- 2023.01.30
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刷牙3重點沒做到 醫師:有刷等於沒刷(中央社/台北報導)根據衛福部統計,台灣6歲孩童蛀牙率高達8成,醫師提醒,刷牙必須掌握3重點,包括牙膏含氟量達1000ppm、一天刷2次、每次刷滿2分鐘,否則有刷等於沒刷。衛生福利部心理及口腔健康司司長今天上午在記者會中表示,現在越來越多成年人有牙周病問題,到了一定年齡牙齒就會開始鬆動,其實就是年輕時蛀牙,牙齒和牙齦之間長期處於發炎狀態,時間一久牙齒就容易鬆動,最好只能花大錢植牙。醫師提醒,口腔...
- 2023.01.12
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夏日大啖含糖冷飲 如何降低酸性口腔蛀牙機率?(文/健康醫療網記者關嘉慶)夏日炎炎,許多民眾喜歡來杯含糖冷飲,幫助消暑;然而,含糖冷飲會使口腔偏酸性環境,可能對牙齒、整體口腔健康造成影響,如果沒有好好潔牙、降低口中酸性,很容易蛀牙和牙周病。根據牙科醫師臨床觀察,發現有很多人就是因為愛喝含糖冷飲,又沒有做好潔牙措施,結果導致蛀牙,而且尤其是年輕族群居多。不注重口腔清潔易有蛀牙和牙周病開業牙醫診所主治醫師童笠表示,不注重口腔清潔,依每個人口腔狀...
- 2023.01.11
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「刷牙越用力越乾淨?」 牙醫急闢謠:牙菌斑輕刷就掉(記者嚴云岑/台北報導)許多家長都傳輸小孩「刷牙越大力越乾淨」觀念,但牙醫師表示,這項作法完全不正確,其實只要用軟毛輕輕刷,就能清除附著在牙齒上的牙菌斑,刷太大力反而容易傷害牙齦,造成牙床萎縮。三軍總醫院牙科部牙周病科主任表示,他在門診曾聽聞患者說「刷牙刷到流血才ok」、「軟毛牙刷刷不乾淨」,但這些都是錯誤觀念,因為牙菌斑其實輕輕一摳就掉,不需要用到太硬的牙刷,反而是選擇小頭的、軟毛的,比較能夠...
- 2023.01.09
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你用的牙線棒安全嗎?牙線很重要。普通牙刷和牙線的作用是完全不同,牙刷只清潔我們牙齒和牙齦的表面,而牙線則可用於牙刷不能到達的地方,例如清除牙齒鄰面及牙齒底部與牙齦之間的牙菌膜。這能減少細菌從口腔傳播,亦有助於預防其他疾病如心臟疾病和糖尿病。美國牙醫學會建議每天使用一次牙線。有時候,小朋友或有需要人士可能不能自己用牙線清潔牙齒。因此,牙線棒應運而生,使家長或護理者也可使用協助他們清潔牙齒。牙醫學院牙科材料學最近在市面...
- 2023.01.07
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牙菌斑不除,未老就掉牙 牙菌斑有多恐怖?【文∕盛竹玲|常春月刊】牙菌斑有多恐怖?牙菌斑是牙齒的大敵,可能會引起許多牙齒疾病,導致難聞的口臭,甚至有掉牙的危機。而要去除牙菌斑,首先得學會正確的潔牙方法。口腔清潔工作沒做好,就會形成牙菌斑,而牙菌斑是細菌的安樂窩,不但會導致蛀牙、牙齦炎,若患牙周病,得到心肌梗塞、中風等疾病的機率比較高。我們用嘴巴品嚐美食,與人溝通並表達喜怒哀樂,嘴巴妙用無窮且不可或缺!但很多人可能從未留心,每天三餐外加點...
- 2022.12.26
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牙齦紅腫、流血 當心牙周病傷腦部(優活健康網新聞部/綜合報導)「我的牙齦又流血了?」「可能是火氣大,喝點青草茶、苦茶或綠豆湯降降火氣好了!」據衛生福利部委託牙醫師公會進行的最新調查發現,有高達八成的民眾有牙周病,其中牙齦紅腫、流血都是牙周病前兆。但是有72%的民眾,卻認為這些是因為睡眠不足,還有五成四的民眾以為,這只是吃了油炸等上火食物引起火氣大罷了。三軍總醫院牙周病科主任黃仁勇提醒,大家都以為牙齒不過是「口腔疾病」但其實,現...
- 2022.12.23
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一顆牙齒都不放過! 醫師教你「正確刷牙順序」(記者趙于婷/台北報導)「清潔牙齒」是牙齒健康的最大關鍵,但你知道刷牙有一定的順序,才不會漏掉一些牙齒沒刷到嗎?醫師指出,刷牙順序建議右邊開始,右邊結束,從右邊外側(頰側)刷到左邊外側,然後左邊咬合面,接著左邊內側(舌側)刷回右邊內側,最後再刷右邊咬合面。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師蔣政宏表示,目前較常被推薦的刷牙法是「貝式刷牙法」,要把牙刷刷毛斜斜放在牙齦跟牙齒的交接處,朝牙齦約呈...
- 2022.12.22
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牙痛先別急著抽神經 釐清原因後或許可保住(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)有位24歲李姓男子早上起床,發現牙齒輕微不適,右門牙痠痛,按壓也有明顯疼痛感,幾日後疼痛感略為減退,因此到住家附近診所看診,醫師檢查後並無蛀牙或明顯外傷,但表示可能是牙齒內受到感染,需進一步進行根管治療做牙套。他之後至童綜合醫院求診,經口腔醫學部楊瑋民醫師診視及口腔X光檢查後,因患者疼痛牙齒無蛀牙或其他損壞,研判可能為牙周韌帶發炎,建議服用消炎藥再觀察,三天後回診況...
- 2022.12.19
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「刷牙越用力越乾淨?」 牙醫急闢謠:牙菌斑輕刷就掉(記者嚴云岑/台北報導)許多家長都傳輸小孩「刷牙越大力越乾淨」觀念,但牙醫師表示,這項作法完全不正確,其實只要用軟毛輕輕刷,就能清除附著在牙齒上的牙菌斑,刷太大力反而容易傷害牙齦,造成牙床萎縮。三軍總醫院牙科部牙周病科主任表示,他在門診曾聽聞患者說「刷牙刷到流血才ok」、「軟毛牙刷刷不乾淨」,但這些都是錯誤觀念,因為牙菌斑其實輕輕一摳就掉,不需要用到太硬的牙刷,反而是選擇小頭的、軟毛的,比較能夠...
- 2022.12.15